![ไขมันเบากว่าเลือด และสารต่างๆ ไขมันเบากว่าเลือด และสารต่างๆ](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-tl01.jpg)
ดูดไขมัน แล้วน้ำหนักจะลดลงไหม ?
หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าดูดไขมัน จะทำให้น้ำหนักลด จริงๆแล้ว “การดูดไขมันไม่ทำให้น้ำหนักลด” เนื่องจากไขมันมีน้ำหนักเบามาก เมื่อเทียบกับเลือด สารน้ำในร่างกาย รวมถึงอวัยวะต่างๆ
ยกตัวอย่างง่ายๆให้เห็นภาพก็คือ น้ำมันที่เราใช้ในครัว เวลาเรามาเทปนรวมกับน้ำ จะเห็นการแยกชั้นเกิดขึ้น และมีการลอยตัวของตัวน้ำมัน ซึ่งทำให้เรารู้ว่าน้ำหนักของน้ำมัน(ไขมัน)นั้นเบา
ดังนั้นการดูดไขมัน ไม่ทำให้น้ำหนักลด แต่ทำให้สัดส่วนลดลง เห็นรูปร่างรูปทรงที่ชัดขึ้น
เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็ทำให้ใครหลายคน ไม่ถูกหลอกหรือเข้าใจผิด ฉะนั้นการที่เราเจ็บตัวจากการดูดไขมัน เสียเงิน เสียเวลาในการพักฟื้น ก็ไม่ควรกลับไปเจ็บตัวซ้ำอีก รวมถึงอยากให้สัดส่วนลดลงอย่างนี้ไปตลอด ก็ควรเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น รวมถึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายๆอย่าง เช่น
- เริ่มออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายมากขึ้น
- คุมอาหาร
- ควบคุมแป้ง น้ำตาล ของหวาน ของมันของทอด เป็นต้น
ชมคลิปดูดไขมันแล้วน้ำหนักลดไหม ?
ยกตัวอย่างเคสให้ดูสัก 2เคส
เคสที่ 1 : เป็นเคสที่มาดูดไขมันต้นขา ก่อนดูดไขมันชอบดื่มชานมไข่มุกมาก ทานประมาณ 10แก้วต่อวัน แต่หลังจากดูดไขมันก็รู้สึกต้นขาสัดส่วนลดลง แล้วไม่อยากให้กลับมาอีก จึงหยุดดื่มชานมไข่มุก ทำให้น้ำหนักลดลงไปประมาณ 10กิโล จะเห็นได้ว่า ดูดไขมันเป็นการลดสัดส่วนที่เห็นผลได้อย่างดี และถ้าเราเริ่มหันมาดูแลตัวเองหลังจากดูดด้วย ก็ทำให้น้ำหนักลดตามมา
เคสที่ 2 : เป็นเคสที่ดูดไขมันทั้งตัว หลังจากดูดก็ไม่อยากให้กลับไปตัวใหญ่เหมือนเดิม เลยเริ่มออกกำลังกาย ไม่ทานของมันของทอด ไม่ทานของที่ชอบตามใจปาก เช่น ขนม และของหวานต่างๆ ใช้เวลาเพียง 1เดือน น้ำหนักลดไป 15กิโล แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นกับวินัยของแต่ละคนด้วย
![หลักเลี่ยงอาหาร fast food หลักเลี่ยงอาหาร fast food](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-food.png)
ดังนั้นจะเห็นว่า การดูดไขมันไม่ทำให้น้ำหนักลด แต่ว่าเกิดจากการที่เราหันมาดูแลตัวเองหลังดูดไขมันทำให้ปรับเปลี่ยนจากพฤติกรรมเดิมๆที่ทานของหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม ของมันของทอด และอื่นๆ เริ่มหันมาออกกำลังกาย รักตัวเอง เลยทำให้เป็นผลตามมาว่า น้ำหนักลดลง
หมออยากฝากไว้ว่า…
![ปัจจัยสำคัญในการทำให้น้ำหนักลด คือการกินอาหาร ปัจจัยสำคัญในการทำให้น้ำหนักลด คือการกินอาหาร](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-tl03-a.png)
การลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะดูดไขมันหรือไม่ดูดไขมัน จะเห็นว่า ปัจจัยที่สำคัญในการทำให้น้ำหนักลดนั้นก็คือ “การกินอาหาร” ถ้าเราไม่ควบคุมอาหาร ต่อให้ดูดไขมันน้ำหนักก็ขึ้น รวมถึงมีการสะสมใหม่ได้ และอีกสิ่งที่สำคัญนั้นก็คือ “การออกกำลังกาย” ถ้าเรามีวินัยการออกกำลังกาย ก็ทำให้สัดส่วนลดลงได้ รวมถึงน้ำหนักก็จะเริ่มลดลงอย่างเห็นได้ชัด ถ้าทำควบคู่กับการคุมอาหาร
![เลือกดูดไขมันดีไหม เลือกดูดไขมันดีไหม](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-tl04-a.png)
การดูดไขมันไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่เป็นทางออกที่ดีสำหรับใครที่ต้องการลดสัดส่วน รวมถึงต่อให้ออกกำลังกาย คุมอาหาร ลดน้ำหนักแล้วก็ตามยังมีปัญหาไขมันสะสมเฉพาะที่ การดูดไขมันก็จะเป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับคนกลุ่มนี้
![วินัยในการลดน้ำหนัก วินัยในการลดน้ำหนัก](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-tl05-a.png)
การดูดไขมันคือทางลัด แต่ไม่ใช่ระยะยาว เพราะหากเราไม่มีวินัยในตัวเอง ลูกค้าหมอบางคน เคยดูดไขมันไปแล้ว ประมาณ 2ปี แต่พอดูดแล้วใส่เสื้อผ้าได้สบายขึ้น ทำให้กินได้เยอะขึ้น เพราะว่าไม่อึดอัดเหมือนเดิม ทำให้ไขมันกลับมาสะสมใหม่ พอรู้ตัวอีกที ไขมันก็กลับมาเหมือนเดิม! ก็ได้ทักหาหมออีกครั้งเพื่อดูดไขมัน หลายคนพอเจอทางลัดว่าสัดส่วนลดลง รูปร่างสวยหล่อขึ้น ก็อาจทำให้ชะล่าใจได้ (ฉะนั้นไม่ควรนะคะ)
![หมอหลิวแนะนำ ควรคุมอาหาร และออกกำลังกาย หมอหลิวแนะนำ ควรคุมอาหาร และออกกำลังกาย](https://www.tonliewclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/liposuction-weight-loss-tl06-a.png)
ทั้งหมดทั้งมวล ไขมันจะเข้ามาในร่างกายเราได้จากการกินอาหารเท่านั้น ถ้าเราไม่กิน ไขมันก็จะไม่สะสม รวมถึงน้ำหนักก็จะไม่เพิ่ม ดังนั้นวินัยในตัวเองก็สำคัญ เรื่องการคุมอาหาร รวมถึงการออกกำลังกาย เพราะว่าทำให้ไขมันไม่สะสมใหม่ได้ และจะได้ไม่ต้องกลับมาดูดไขมันอีก หุ่นสวยได้ยาวๆ กันเลยทีเดียว